6 naukowych powodów, by zacząć ćwiczyć jogę

Joga daje zdrowie, urodę i poprawia jakość codziennego życia. I wcale nie jest to hasło reklamowe. Dobroczynne działanie jogi zostało udowodnione naukowo. Poprosiliśmy lek. Martę Krzyżanowską oraz dr n.med. Annę Domaszewską-Szostek, autorki bloga age-less.pl, o wskazanie korzyści jakie płyną z praktykowania jogi.

Joga Nidra dla początkujących: Uspokojenie dzięki łatwej medytacji snu

Trening na świeżym powietrzu - 6 ważnych korzyści

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

Joga. Jak wpływa na zdrowie i jaki rodzaj jogi wybrać?

Joga efekty - czyli najważniejsze korzyści z praktyki jogi

Trening w domu: Co jest potrzebne, by zacząć ćwiczyć w domu?

Joga Manchester CT

6 naukowych powodów, by zacząć ćwiczyć jogę

Iyengar Joga - co to za styl jogi i na czym polega? - PortalYogi

Kolejnych 12 powodów, żeby ruszyć duszę - Dr Lifestyle

Wpływ jogi na zdrowie

Aktywność fizyczna. Proponujemy jogę

Zdrowie: praktyki, problemy, porady - strona 24

Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi

Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować